¿Cómo hacer frente a los días de mierda?
- Siendo conscientes de que todo el día no ha sido una mierda, quizá ha habido algún momento, o varios, en los que las cosas no han ido lo mejor que podían ir, pero de nada sirve magnificar los sucesos y dejarnos llevar por el tremendismo, así que observar cada momento del día puede ayudar a ver que no todo es tan oscuro, ni que el vaso está tan medio vacío.
- Recordar que gracias a experimentar esos momentos de mierda estamos cada vez más cerca de su cesación, porque si hemos generado las causas de que estos sucedan mejor que sea antes y no después, y mejor que nos pillen bailando y no llorando.
- Reconocer que es necesario seguir trabajando la paciencia, la compasión y el esfuerzo gozoso, porque en estos momentos es cuando descubro qué lejos estoy de la tan preciada calma mental.
- Agradecer estos momentos porque me recuerdan mi verdadero propósito en este paso por la tierra: ser cada día un poco mejor, o al menos no dañar(me) y poder compartirlo con el resto de seres.
- Regocijarme de la pequeña o gran consciencia que he tenido, porque el tamaño no importa mientras haya.
Muchas gracias y perdón,
Ojalá todos los seres seamos felices,
Ojalá cese el sufrimiento y sus causas,
Pueda yo hacerlo!
