Microsegundos

Me encanta cuando solo hay silencio, cuando la acción se convierte en el todo, no hay persona que hace, no hay pensamientos, solo acción.

Me suele resultar muy complicado acallar la mente y estar únicamente en la acción que estoy realizando, si es ducharme, duchándome, si es comer, comiendo y si es tomar un té, tomando un té.

Me llena de energía cuando me descubro que llevo un microsegundo sin pensar en nada, simplemente haciendo. Es como si de repente me invadiera una oleada de amor, de confianza, y sobretodo, de paz.

Tras los años descubro que a pesar de que es algo que está dentro de nosotrxs no es fortuito llegar a ello, porque hemos sido entrenados en pensar, en sopesar, en calibrar… Por ello es absolutamente necesario encontrar las maneras para estar presente.

Mis maneras son la consciencia del estado de mi cuerpo, de la respiración, pero también bailar, seguir los sonidos mediante mi cuerpo, sin determinar ni coartar, simplemente dejándolo hacer. Y también una larga caminata mirando el horizonte, o flotar en el mar, o con mis sobrinas…

Encontrar el modo de estar presente es algo valiosísimo y que me hace ser más feliz de una manera más continuada.

Muchas gracias y perdón,

Ojalá todos los seres seamos felices,

Ojalá cese el sufrimiento y sus causas,

Pueda yo hacerlo!

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