Inhala y exhala.

Cuando sientas que el día te está comiendo, inhala y exhala.

Cuando creas que la vorágine se va a instalar en tí, inhala y exhala.

Cuando no entiendas tu estado y le des vueltas y vueltas para comprender, para llegar al quid de la cuestión, inhala y exhala.

Cuando te gustaría estar en otro sitio, teletransportarte y desaparecer, inhala y exhala.

Cuando el ruido te invada y sólo quieras acallarlo, no importa de qué forma ni cómo, inhala y exhala.

Cuando quieras gritar a alguien, no por lo que te hacen, sino porque la rabia y la angustia se han apoderado de tí, inhala y exhala.

Cuando alguien a quien amas pase por tu lado sin mirarte, inhala y exhala.

Cuando te encuentres con ese bello ser y os pareis a charlar, inhala y exhala.

Cuando estés reposando en tí, inhala y exhala.

Inhala y exhala.

Muchas gracias y feliz día!

Ojalá todos los seres seamos felices,

Ojalá cese nuestro sufrimiento y sus causas,

Podemos hacerlo!