Escucharnos, no sólo para saber si tenemos hambre o es hora de dormir, también para observar si hay algún punto de fricción, dolor, o para sentir una emoción concreta o un pensamiento recurrente.

Somos responsables de nuestra existencia, de lo que hacemos en ella, generamos condiciones a la vez que transitamos por ellas. Vamos, venimos, corremos, saltamos, bailamos, y también, permanecemos, estamos y somos conscientes.

Muchas gracias y feliz día!

Ojalá todos los seres seamos felices,

Ojalá cese nuestro sufrimiento y sus causas,

Podemos hacerlo!